🔒活動簡介：
在每天的生活裡，我們的心常常是忙碌的。
想到等一下要做什麼、在意別人怎麼看我、有時候還會一直重複想著一些不開心的事。
一整天下來，心裡很累，卻不容易讓自己輕鬆一點。

其實，我們可以有一些小方法，幫助自己慢慢地放鬆下來。
像是：好好地呼吸一下、注意自己的身體、讓自己停一下下、吃飯的時候真的嚐嚐味道、或是感覺到不舒服時，先緩一下再表達。

在這四堂課裡，我們會學習一些簡單實用的小方法，幫助我們的心慢慢安定下來。
當我們的心比較平靜，和別人相處、做事情、面對困難時，就能更有餘裕。

👥參與對象：聽障者

🗓️課程時間：
114/09/05(五) 14:00-17:00
114/09/12(五) 14:00-17:00
114/09/19(五) 14:00-17:00
114/09/26(五) 17:00-17:00

報名連結：https://forms.gle/DvPjvFJXBxHjRFjc7

 👤名額：10人(可全程參加者優先錄取)
快額滿了!!!快點手刀報名阿各位!!!

📌其他說明：課程均為免費並為連續課程，可全程參與者報名優先錄取，感謝大家配合!本協會保有變更課程內容之權益。
🏢主辦單位：社團法人中華民國社區重聽福利協會
❤️贊助單位：中華社會福利聯合勸募協會
📞聯繫窗口：魏專員